私はキムチを1年間毎日食べていたら、ダイエットをしていたつもりがないのに、約10㎏痩せることができました。
これが私の腸活の原点なのですが、それまではずっとダイエット中毒のようにダイエットをし続けていて、またリバウンドもし続けていました。
じゃあ、「その10㎏痩せたときに、キムチをどんなふうに食べていたの？」とよく聞かれるので、どんな食べ方をしていたのか動画にしてみました。笑
あまりにずぼら料理レシピすぎて、呆れられてしまうかもしれませんが、これが真実です。
めんどくさがり女子(当時23歳)のカナダ留学生活なんてこんなもんです。笑 温かい心で見てみてね！
#ダイエット
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